2021-02

まとめ

筋トレ

便利ツール 毎日の運動 この1年の運動不足が深刻なので それを改善します 脈拍が 通常時100 安静時でも90オーバーと多い←最低10は下げたい 硝子内出血があり 糖尿病や高血圧の可能性がある。眼圧が高...
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釣り・アウトドア

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