まとめ

3分運動

30分に1度3分程度の簡単な運動をして健康維持します。 眼底出血とバセドウ病が落ち着くまでは これしか運動しない予定 ストレッチ系 中難易度運動 ...
2021.08.15
日記

健康日記:火曜日

硝子体出血再び。しかも結構酷くて左目が見えないレベル。 目の中にあった液体が 少し固形になった感じの夕方。これは見えるようになるんだろうか 因はどうやら 糖尿病。本格的に糖尿病の治療がはじまります
日記

健康日記:月曜日

睡眠 なかなか寝付けなく ちゃんと寝たのは2時近くだった 起きたのは9時 間にトイレで2回。やや睡眠不足(途中何回も起きたので) 発作 期外収縮の夢を再び。期外収縮は感じなかったけど なってたかも 午前は90前...
日記

健康日記:日曜

睡眠 寝に入ったのは0時30分頃だけど 実際寝付いたのは2時頃 その後10時くらいまで 寝たり起きたり。2.4.7時にトイレ起き。 発作 期外収縮になる夢は見たけど現実に起こったかは謎 午前は80中盤 ...
2021.06.07
日記

健康日記:土曜

睡眠 22時30分〜7時30分まで睡眠 早寝早起(๑•̀д•́๑)キリッw トイレで起きたのは 0時30分頃 この時 歯磨き等色々やり 1時に再度寝た その後3時辺りにトイレ起き。 その後はトイレ起きはない...
日記

健康日記

睡眠 1〜9時くらい寝てた。トイレには2回起きた。(1回は寝る前だったかも) 夜間頻尿は 落ち着いてきた。 発作 夜〜朝までは期外収縮なし 午前は脈拍80中盤→80前後 昼食後も期外収縮なし 午後...
日記

健康日記

1時前に睡眠。本格的に起きたのは9時くらい。途中起きた時間を考えると やや短い? トイレ起きは1回のみ。夜間頻尿改善。それ以外にも数回(特に7時以降)寝たり起きたり。 発作 朝7時に多分1〜2分期外収縮。 寝てる時からな...
日記

健康日記

睡眠 なかなか寝れずに 寝たのは2時30分くらい。起きたのは9時30分くらい。寝る前は頻繁にトイレ行ってたけど 睡眠後は1回のみ。 夜間頻尿からの改善を感じる。 昼食後1時間くらい寝てしまう 発作 朝から...
日記

健康日記

睡眠 寝たのは0時30分過ぎくらい寝付きが良かった トイレ起きは2回 2時前と5時過ぎ。 それ以外も何度か起きたが 9時半くらいまで寝てた。 トイレ起きが激減← 作戦成功かな 発作 今日も発作は多い日かも...
日記

健康日記

睡眠 夜に水分取らない方が成功した。22〜0時まで軽く寝て 諸々 1〜7時まで寝たがトイレは1回のみ 8〜10時辺りも軽く寝ました 発作 トイレ起きは少なかったのだけど 期外収縮に2回くらい起きた。 ...
日記

健康日記

睡眠 22時過ぎ寝て 本格的に起きたの9時という寝すぎ?な一日に見えるが。 トイレに3回。それ以外にも何度か起きてたので 熟睡時間は短いのかも知れない 発作 朝の段階では 今日は期外収縮が激しい日になりそう 9...
日記

健康日記

睡眠 ウォーキングデッド見て寝たのは2時 トイレには7時までに2回(寝る前に2回いってるけどw)だったはず 7時30分くらいから9時まで2度寝 発作 7時に起きてトイレ帰りに 1分弱の期外収縮 最近この...
2021.05.27
日記

健康日記

睡眠 1時〜7時。 間に3回?トイレ行き。夜の運動効果はあったのか謎。まあ 飲みすぎた可能性もある← さらに8時〜10時まで寝る 発作 7時にトイレ起きした時 帰宅後 1分程期外収縮。 昼食時もなし 今日は全...
日記

健康日記

睡眠 1〜9時まで寝てた 間に2回トイレ置き それ以外にも2回起きたので睡眠自体多くは無さそう 発作 この3日不整脈少なかった反動が今日は少し多かった 2〜3段脈のような 早い期外収縮はなくて 1分に2〜3発 しか...
日記

健康日記

睡眠 22〜0時くらいは寝たり起きたり。0〜5時30分くらいは 2度?トイレおき 5時30分〜9時は 多分トイレ起きなし 何度かは起きたけどねw(親のトイレなんかで) 頻尿回避もっとしたい。 朝方の深い眠りは難しい...
日記

健康日記

睡眠 0時〜8時まで睡眠あと 10時まで寝たり起きたりでした。 トイレ起きも多かったし。 発作 昨日は絶好調だったのに 今日は胸が少し苦しいうえ 疲れやすい感じがする こ午前の脈拍は90前後で少なめ ...
まとめ

美味しそうな通販

サーモン塩漬け いちご煮 ままかりの酢漬け 思ったより高いw
日記

健康日記

睡眠 22時〜8時前まで寝てました。 相変わらず1時30分ペースで起きてたので そこまで睡眠時間長くないけど。よく寝たw 発作 今日は全体的に順調だったのだが。昼食前に 下から帰宅したら 2分くらい期外収縮。 ...
日記

健康日記

睡眠 1時〜7時半くらいの睡眠時間 少し短いじかんだけど 今回は間に2回しか起きなかったはず。悪くない。 発作 2日連続期外収縮なし、だったはずが昨晩は寝る前と 夜中起きた時の 計3回期外収縮 3回とも1〜3分くら...
日記

健康日記

5月12日分 書き忘れてしまいました。 期外収縮もなく 平和な1日でした。脈拍は高めで胸の気持ち悪さは ありましたが・・・これ 早く抜けないかな。 睡眠 昨晩はお風呂やら諸々で1時前に寝て 朝は父を病院に連れて行...
ブログ作成日記

header部分のカスタマイズ【simplicity編】

今回は header部分のカスタマイズしていきます headじゃなく headerの話ですよw 今回はスマホ版デザインで 紹介していきます (PC版やることは同じ) headerって どこよ? ページ最上部の 部分...
2018.12.26
ブログ作成日記

Akismet Anti-Spam (アンチスパム)を 有効化しよう

wordpressに 初めから入ってるプラグイン Akismetの 有効化の方法を解説してます Akismetとは wordpressで コメント欄を作ると 何処からともなく 主に外国から スパムコメントが大量に来たりしますが それを自...
ブログ作成日記

プラグインを入れよう

wordpressの特徴でもある 便利機能プラグイン その導入方法と 実際に入れたプラグインを紹介します。 プラグインの解説 プラグインとは? wordpressの拡張機能の事です。 デフォルトでは 個々のユーザーに不必要な物(コ...
ブログ作成日記

wordpressに テーマをインストール【simplicity編】

今回は wordpressに テーマをインストールします。 当ブログは スティンガーを使用してますが 新ブログは simplicityを使用するので 今回は simplicityの インストール方法を解説です。 Simplicityをダ...
ブログ作成日記

wordpressを インストール【Xサーバー編】

新しく取得した ドメインに wordpressを 導入したいと思います 私はXサーバーを使用しておりますので Xサーバーの自動インストール機能を使い導入しました♪ 10分程度 終わりますよー wordpressをインストールしよう ...
ブログ作成日記

viewportの設定 これが最高だと思う設定

世はスマホ時代だ というわけで 個人的にベストだと思う viewport設定は これだ オススメviewport設定 <meta name="viewport" content="width...
ブログ作成日記

サブドメインを取得【Xサーバーの場合】

6月公開予定のブログのために 新しいサブドメインを取得しようと思います。 私は Xサーバー使用しているので エックスサーバーでのやり方になります。 サブドメイン取得手順 サーバーパネルにログイン まず Xサーバーのトップ画面から...
2017.05.21
ブログ作成日記

入れようと思ってるプラグイン

忘れちゃうんで ブラグインの情報をメモ書き致します 先行して入れる予定のやつ CFiltering 関連記事の制度を上げるプラグイン EWWW Image Optimizer 画像を圧縮してくれるプラグイン Media File...
ブログ作成日記

新ブログは着々と進行中①

こっちのブログは久々だw 白猫ブログ作る宣言から早半年です いよいよ 六月スタート予定です♪ 今回は その事について少しメモ書きしておこうと思います。 テンプレートは simplicity予定 白猫ブログも wordpressで...
2017.05.10
ブログ作成日記

新ブログ作る気は ありますです。

Σ(゚д゚lll) ぇ このブログすら 全く更新して無いのに? 全くその通りで ごぜえますが こんな時代だからこそ 白猫のブログ書きたいんですよねぇー そんな思いで 密かに準備してますw そして その作成過程を この...
2017.02.07
まとめ

3分運動

30分に1度3分程度の簡単な運動をして健康維持します。 眼底出血とバセドウ病が落ち着くまでは これしか運動しない予定 ストレッチ系 中難易度運動 ...
2021.08.15
まとめ

美味しそうな通販

サーモン塩漬け いちご煮 ままかりの酢漬け 思ったより高いw
まとめ

スマホ・タブレット・スマートウォッチ等

スマートリング
まとめ

髪型メモ

まとめ

靴・鞄

鞄 スニーカー 冬靴 スリッパ 室内トレーニング
2021.09.11
まとめ

PC

モニター 4K
2021.04.22
まとめ

食器・キッチン

食器 コップ 水筒・タンブラー コースター 冷水筒 保存容器 タッパー 調理パット ボウル 米びつ ...
2021.04.22
まとめ

筋トレ

便利ツール 毎日の運動 この1年の運動不足が深刻なので それを改善します 脈拍が 通常時100 安静時でも90オーバーと多い←最低10は下げたい 硝子内出血があり 糖尿病や高血圧の可能性がある。眼圧が高...
2021.09.16
まとめ

ブリーダー インテリア・配置 ゲージ 染み用掃除機
2021.04.22
まとめ

部屋

参考物件 配置 家具 ベッド 空気清浄機 PC PCのデスク
2021.09.16
まとめ

2021.04.22
まとめ

部屋着 パジャマ スポーツウェア
2021.09.13
まとめ

釣り

クーラーボックス 魚群探知機
2021.04.22
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