まとめ エンタメ
マジック
まとめ 
日記 包丁
シェービングナイフ
かなり小さいぺティナイフのこと。
ピーリングナイフとも言う
出刃包丁
魚や鶏肉を捌く包丁。骨も切りやすい
本焼き
油と水がある。水の方が高価。
...
まとめ 料理
豆知識
臭み取り
出汁のとり方
肉の火入れ
低温調理後に 油220℃で 短時間揚げると良い
鉄板焼き系
とんぺい焼き
...
まとめ 美容系
電気シェーバー
ヒゲトリマー
美顔器
あ
あい
日記 11月のメニュー
眼底出血で予定は狂ったけど 11月のメニューを考える。筋トレは軽くやる。回数はただの目安で少しでもきついと思ったら休憩する
朝1
変わらず 糖尿病患者用メニューの初級と準備編をやる
きんに君のウォームアップのやつも出来...
日記 2021/10/24 日曜日
10月の日記
久しぶりの日記!!いつ以来だろう
昨日久しぶりに眼底出血しました。
今月は ワクチン2回目の副反応から始まりましたが その後の眼科の検査では異常なしで 闘病開始以来初めて レーザー治療も注射もなく 順...
まとめ 筋トレ・運動グッズ
ダンベル
PROIRON ダンベル
まとめ 筋トレやり方
筋トレの順番
気をつける事
関節と筋肉の動きを意識してやる（スクワットなら 腰と膝の関節など）。無駄な部分は使わないように気をつける
パンプアップ
毎日やろう系メニュ...
まとめ カバン・財布・眼鏡・アクセサリー
鞄総合
ブランド
クロムハーツ
リュック
トートバッ...
まとめ 3分運動
30分に1度3分程度の簡単な運動をして健康維持します。
眼底出血とバセドウ病が落ち着くまでは これしか運動しない予定
ストレッチ系
中難易度運動
...
日記 健康日記:火曜日
硝子体出血再び。しかも結構酷くて左目が見えないレベル。
目の中にあった液体が 少し固形になった感じの夕方。これは見えるようになるんだろうか
因はどうやら 糖尿病。本格的に糖尿病の治療がはじまります
日記 健康日記:月曜日
睡眠
なかなか寝付けなく ちゃんと寝たのは2時近くだった 起きたのは9時 間にトイレで2回。やや睡眠不足（途中何回も起きたので）
発作
期外収縮の夢を再び。期外収縮は感じなかったけど なってたかも
午前は90前...
日記 健康日記:日曜
睡眠
寝に入ったのは0時30分頃だけど 実際寝付いたのは2時頃
その後10時くらいまで 寝たり起きたり。2.4.7時にトイレ起き。
発作
期外収縮になる夢は見たけど現実に起こったかは謎
午前は80中盤
...
日記 健康日記:土曜
睡眠
22時30分〜7時30分まで睡眠
早寝早起(๑•̀д•́๑)ｷﾘｯw
トイレで起きたのは 0時30分頃 この時 歯磨き等色々やり 1時に再度寝た
その後3時辺りにトイレ起き。
その後はトイレ起きはない...
日記 健康日記
睡眠
1〜9時くらい寝てた。トイレには2回起きた。（1回は寝る前だったかも）
夜間頻尿は 落ち着いてきた。
発作
夜〜朝までは期外収縮なし
午前は脈拍80中盤→80前後
昼食後も期外収縮なし
午後...
日記 健康日記
1時前に睡眠。本格的に起きたのは9時くらい。途中起きた時間を考えると やや短い？
トイレ起きは1回のみ。夜間頻尿改善。それ以外にも数回（特に7時以降）寝たり起きたり。
発作
朝7時に多分1〜2分期外収縮。 寝てる時からな...
日記 健康日記
睡眠
なかなか寝れずに 寝たのは2時30分くらい。起きたのは9時30分くらい。寝る前は頻繁にトイレ行ってたけど 睡眠後は1回のみ。
夜間頻尿からの改善を感じる。
昼食後1時間くらい寝てしまう
発作
朝から...
日記 健康日記
睡眠
寝たのは0時30分過ぎくらい寝付きが良かった トイレ起きは2回 2時前と5時過ぎ。 それ以外も何度か起きたが 9時半くらいまで寝てた。
トイレ起きが激減←
作戦成功かな
発作
今日も発作は多い日かも...
日記 健康日記
睡眠
夜に水分取らない方が成功した。22〜0時まで軽く寝て 諸々
1〜7時まで寝たがトイレは１回のみ
8〜10時辺りも軽く寝ました
発作
トイレ起きは少なかったのだけど 期外収縮に2回くらい起きた。
...
日記 健康日記
睡眠
22時過ぎ寝て 本格的に起きたの９時という寝すぎ？な一日に見えるが。
トイレに3回。それ以外にも何度か起きてたので 熟睡時間は短いのかも知れない
発作
朝の段階では 今日は期外収縮が激しい日になりそう 9...
ブログ作成日記 header部分のカスタマイズ【simplicity編】
今回は header部分のカスタマイズしていきます
headじゃなく headerの話ですよw
今回はスマホ版デザインで 紹介していきます
(PC版やることは同じ)
headerって どこよ？
ページ最上部の 部分...
ブログ作成日記 Akismet Anti-Spam (アンチスパム)を 有効化しよう
wordpressに 初めから入ってるプラグイン Akismetの 有効化の方法を解説してます
Akismetとは
wordpressで コメント欄を作ると 何処からともなく 主に外国から スパムコメントが大量に来たりしますが それを自...
ブログ作成日記 プラグインを入れよう
wordpressの特徴でもある 便利機能プラグイン
その導入方法と 実際に入れたプラグインを紹介します。
プラグインの解説
プラグインとは？
wordpressの拡張機能の事です。
デフォルトでは 個々のユーザーに不必要な物(コ...
ブログ作成日記 wordpressに テーマをインストール【simplicity編】
今回は wordpressに テーマをインストールします。
当ブログは スティンガーを使用してますが 新ブログは simplicityを使用するので 今回は simplicityの インストール方法を解説です。
Simplicityをダ...
ブログ作成日記 wordpressを インストール【Ｘサーバー編】
新しく取得した ドメインに wordpressを 導入したいと思います
私はＸサーバーを使用しておりますので Ｘサーバーの自動インストール機能を使い導入しました♪
10分程度 終わりますよー
wordpressをインストールしよう
...
ブログ作成日記 viewportの設定 これが最高だと思う設定
世はスマホ時代だ
というわけで 個人的にベストだと思う viewport設定は これだ
オススメviewport設定
これをheadタグ内に 書き込めばＯｋです
(すでに viewportある場合は 書き換えてね)
...
ブログ作成日記 サブドメインを取得【Ｘサーバーの場合】
6月公開予定のブログのために 新しいサブドメインを取得しようと思います。
私は Ｘサーバー使用しているので エックスサーバーでのやり方になります。
サブドメイン取得手順
サーバーパネルにログイン
まず Ｘサーバーのトップ画面から...
ブログ作成日記 入れようと思ってるプラグイン
忘れちゃうんで ブラグインの情報をメモ書き致します
先行して入れる予定のやつ
CFiltering
関連記事の制度を上げるプラグイン
EWWW Image Optimizer
画像を圧縮してくれるプラグイン
Media File...
ブログ作成日記 新ブログは着々と進行中①
こっちのブログは久々だw
白猫ブログ作る宣言から早半年です
いよいよ 六月スタート予定です♪
今回は その事について少しメモ書きしておこうと思います。
テンプレートは simplicity予定
白猫ブログも wordpressで...
ブログ作成日記 新ブログ作る気は ありますです。
Σ(ﾟдﾟlll)
ぇ このブログすら 全く更新して無いのに？
全くその通りで ごぜえますが こんな時代だからこそ 白猫のブログ書きたいんですよねぇー
そんな思いで 密かに準備してますw
そして その作成過程を この...
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まとめ 飲み物・美味しそうな通販
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毎日の運動
この1年の運動不足が深刻なので それを改善します
脈拍が 通常時100 安静時でも90オーバーと多い←最低10は下げたい
硝子内出血があり 糖尿病や高血圧の可能性がある。眼圧が高...
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