健康日記

睡眠

22時前に寝始めたけど 23時に起きドラマ見ながら 半分寝てて ちゃんと寝たのは0時過ぎ その後トイレで3回起きたり 4時頃トイレでは なしで 30分起きたり。 寝たり起きたりしながら9時に完全に目覚める

今日は寝れるだけ寝る気の日だったので もっと寝ても良かったと思うw

発作

昨日の昼に強めの発作があって以降は期外収縮すら感じない。

しかし1日中 胸は気持ち悪いし。脈拍も高め

夕方に入り脈拍80台に落ち着き順調に。夕食で期外収縮起こらなければ 良いにな

夕食後も期外収縮なし。新呼吸法で抑制出来てるのかも?ただ肺が疲れるという問題点もw

夜の脈拍は90以上とやや高め

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