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まとめ

3分運動

30分に1度3分程度の簡単な運動をして健康維持します。 眼底出血とバセドウ病が落ち着くまでは これしか運動しない予定 ストレッチ系 中難易度運動 ...
2021.08.15
日記

健康日記:火曜日

硝子体出血再び。しかも結構酷くて左目が見えないレベル。 目の中にあった液体が 少し固形になった感じの夕方。これは見えるようになるんだろうか 因はどうやら 糖尿病。本格的に糖尿病の治療がはじまります
日記

健康日記:月曜日

睡眠 なかなか寝付けなく ちゃんと寝たのは2時近くだった 起きたのは9時 間にトイレで2回。やや睡眠不足(途中何回も起きたので) 発作 期外収縮の夢を再び。期外収縮は感じなかったけど なってたかも 午前は90前...
日記

健康日記:日曜

睡眠 寝に入ったのは0時30分頃だけど 実際寝付いたのは2時頃 その後10時くらいまで 寝たり起きたり。2.4.7時にトイレ起き。 発作 期外収縮になる夢は見たけど現実に起こったかは謎 午前は80中盤 ...
2021.06.07
日記

健康日記:土曜

睡眠 22時30分〜7時30分まで睡眠 早寝早起(๑•̀д•́๑)キリッw トイレで起きたのは 0時30分頃 この時 歯磨き等色々やり 1時に再度寝た その後3時辺りにトイレ起き。 その後はトイレ起きはない...
日記

健康日記

睡眠 1〜9時くらい寝てた。トイレには2回起きた。(1回は寝る前だったかも) 夜間頻尿は 落ち着いてきた。 発作 夜〜朝までは期外収縮なし 午前は脈拍80中盤→80前後 昼食後も期外収縮なし 午後...
日記

健康日記

1時前に睡眠。本格的に起きたのは9時くらい。途中起きた時間を考えると やや短い? トイレ起きは1回のみ。夜間頻尿改善。それ以外にも数回(特に7時以降)寝たり起きたり。 発作 朝7時に多分1〜2分期外収縮。 寝てる時からな...
日記

健康日記

睡眠 なかなか寝れずに 寝たのは2時30分くらい。起きたのは9時30分くらい。寝る前は頻繁にトイレ行ってたけど 睡眠後は1回のみ。 夜間頻尿からの改善を感じる。 昼食後1時間くらい寝てしまう 発作 朝から...
日記

健康日記

睡眠 寝たのは0時30分過ぎくらい寝付きが良かった トイレ起きは2回 2時前と5時過ぎ。 それ以外も何度か起きたが 9時半くらいまで寝てた。 トイレ起きが激減← 作戦成功かな 発作 今日も発作は多い日かも...
日記

健康日記

睡眠 夜に水分取らない方が成功した。22〜0時まで軽く寝て 諸々 1〜7時まで寝たがトイレは1回のみ 8〜10時辺りも軽く寝ました 発作 トイレ起きは少なかったのだけど 期外収縮に2回くらい起きた。 ...
日記

健康日記

睡眠 22時過ぎ寝て 本格的に起きたの9時という寝すぎ?な一日に見えるが。 トイレに3回。それ以外にも何度か起きてたので 熟睡時間は短いのかも知れない 発作 朝の段階では 今日は期外収縮が激しい日になりそう 9...
日記

健康日記

睡眠 ウォーキングデッド見て寝たのは2時 トイレには7時までに2回(寝る前に2回いってるけどw)だったはず 7時30分くらいから9時まで2度寝 発作 7時に起きてトイレ帰りに 1分弱の期外収縮 最近この...
2021.05.27
日記

健康日記

睡眠 1時〜7時。 間に3回?トイレ行き。夜の運動効果はあったのか謎。まあ 飲みすぎた可能性もある← さらに8時〜10時まで寝る 発作 7時にトイレ起きした時 帰宅後 1分程期外収縮。 昼食時もなし 今日は全...
日記

健康日記

睡眠 1〜9時まで寝てた 間に2回トイレ置き それ以外にも2回起きたので睡眠自体多くは無さそう 発作 この3日不整脈少なかった反動が今日は少し多かった 2〜3段脈のような 早い期外収縮はなくて 1分に2〜3発 しか...
日記

健康日記

睡眠 22〜0時くらいは寝たり起きたり。0〜5時30分くらいは 2度?トイレおき 5時30分〜9時は 多分トイレ起きなし 何度かは起きたけどねw(親のトイレなんかで) 頻尿回避もっとしたい。 朝方の深い眠りは難しい...
日記

健康日記

睡眠 0時〜8時まで睡眠あと 10時まで寝たり起きたりでした。 トイレ起きも多かったし。 発作 昨日は絶好調だったのに 今日は胸が少し苦しいうえ 疲れやすい感じがする こ午前の脈拍は90前後で少なめ ...
まとめ

美味しそうな通販

サーモン塩漬け いちご煮 ままかりの酢漬け 思ったより高いw
日記

健康日記

睡眠 22時〜8時前まで寝てました。 相変わらず1時30分ペースで起きてたので そこまで睡眠時間長くないけど。よく寝たw 発作 今日は全体的に順調だったのだが。昼食前に 下から帰宅したら 2分くらい期外収縮。 ...
日記

健康日記

睡眠 1時〜7時半くらいの睡眠時間 少し短いじかんだけど 今回は間に2回しか起きなかったはず。悪くない。 発作 2日連続期外収縮なし、だったはずが昨晩は寝る前と 夜中起きた時の 計3回期外収縮 3回とも1〜3分くら...
日記

健康日記

5月12日分 書き忘れてしまいました。 期外収縮もなく 平和な1日でした。脈拍は高めで胸の気持ち悪さは ありましたが・・・これ 早く抜けないかな。 睡眠 昨晩はお風呂やら諸々で1時前に寝て 朝は父を病院に連れて行...
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