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まとめ

美容系

美顔器 あ あい    
2022.02.09
日記

11月のメニュー

眼底出血で予定は狂ったけど 11月のメニューを考える。筋トレは軽くやる。回数はただの目安で少しでもきついと思ったら休憩する 朝1 変わらず 糖尿病患者用メニューの初級と準備編をやる きんに君のウォームアップのやつも出来...
日記

2021/10/24 日曜日

10月の日記 久しぶりの日記!!いつ以来だろう 昨日久しぶりに眼底出血しました。 今月は ワクチン2回目の副反応から始まりましたが その後の眼科の検査では異常なしで 闘病開始以来初めて レーザー治療も注射もなく 順...
まとめ

筋トレ・運動グッズ

ダンベル PROIRON ダンベル
まとめ

筋トレやり方

筋トレの順番 気をつける事 関節と筋肉の動きを意識してやる(スクワットなら 腰と膝の関節など)。無駄な部分は使わないように気をつける パンプアップ 毎日やろう系メニュ...
2021.10.24
まとめ

カバン・財布・眼鏡・アクセサリー

鞄総合 ブランド クロムハーツ リュック ...
2022.06.19
まとめ

3分運動

30分に1度3分程度の簡単な運動をして健康維持します。 眼底出血とバセドウ病が落ち着くまでは これしか運動しない予定 ストレッチ系 中難易度運動 ...
2021.08.15
日記

健康日記:火曜日

硝子体出血再び。しかも結構酷くて左目が見えないレベル。 目の中にあった液体が 少し固形になった感じの夕方。これは見えるようになるんだろうか 因はどうやら 糖尿病。本格的に糖尿病の治療がはじまります
日記

健康日記:月曜日

睡眠 なかなか寝付けなく ちゃんと寝たのは2時近くだった 起きたのは9時 間にトイレで2回。やや睡眠不足(途中何回も起きたので) 発作 期外収縮の夢を再び。期外収縮は感じなかったけど なってたかも 午前は90前...
日記

健康日記:日曜

睡眠 寝に入ったのは0時30分頃だけど 実際寝付いたのは2時頃 その後10時くらいまで 寝たり起きたり。2.4.7時にトイレ起き。 発作 期外収縮になる夢は見たけど現実に起こったかは謎 午前は80中盤 ...
2021.06.07
日記

健康日記:土曜

睡眠 22時30分〜7時30分まで睡眠 早寝早起(๑•̀д•́๑)キリッw トイレで起きたのは 0時30分頃 この時 歯磨き等色々やり 1時に再度寝た その後3時辺りにトイレ起き。 その後はトイレ起きはない...
日記

健康日記

睡眠 1〜9時くらい寝てた。トイレには2回起きた。(1回は寝る前だったかも) 夜間頻尿は 落ち着いてきた。 発作 夜〜朝までは期外収縮なし 午前は脈拍80中盤→80前後 昼食後も期外収縮なし 午後...
日記

健康日記

1時前に睡眠。本格的に起きたのは9時くらい。途中起きた時間を考えると やや短い? トイレ起きは1回のみ。夜間頻尿改善。それ以外にも数回(特に7時以降)寝たり起きたり。 発作 朝7時に多分1〜2分期外収縮。 寝てる時からな...
日記

健康日記

睡眠 なかなか寝れずに 寝たのは2時30分くらい。起きたのは9時30分くらい。寝る前は頻繁にトイレ行ってたけど 睡眠後は1回のみ。 夜間頻尿からの改善を感じる。 昼食後1時間くらい寝てしまう 発作 朝から...
日記

健康日記

睡眠 寝たのは0時30分過ぎくらい寝付きが良かった トイレ起きは2回 2時前と5時過ぎ。 それ以外も何度か起きたが 9時半くらいまで寝てた。 トイレ起きが激減← 作戦成功かな 発作 今日も発作は多い日かも...
日記

健康日記

睡眠 夜に水分取らない方が成功した。22〜0時まで軽く寝て 諸々 1〜7時まで寝たがトイレは1回のみ 8〜10時辺りも軽く寝ました 発作 トイレ起きは少なかったのだけど 期外収縮に2回くらい起きた。 ...
日記

健康日記

睡眠 22時過ぎ寝て 本格的に起きたの9時という寝すぎ?な一日に見えるが。 トイレに3回。それ以外にも何度か起きてたので 熟睡時間は短いのかも知れない 発作 朝の段階では 今日は期外収縮が激しい日になりそう 9...
日記

健康日記

睡眠 ウォーキングデッド見て寝たのは2時 トイレには7時までに2回(寝る前に2回いってるけどw)だったはず 7時30分くらいから9時まで2度寝 発作 7時に起きてトイレ帰りに 1分弱の期外収縮 最近この...
2021.05.27
日記

健康日記

睡眠 1時〜7時。 間に3回?トイレ行き。夜の運動効果はあったのか謎。まあ 飲みすぎた可能性もある← さらに8時〜10時まで寝る 発作 7時にトイレ起きした時 帰宅後 1分程期外収縮。 昼食時もなし 今日は全...
日記

健康日記

睡眠 1〜9時まで寝てた 間に2回トイレ置き それ以外にも2回起きたので睡眠自体多くは無さそう 発作 この3日不整脈少なかった反動が今日は少し多かった 2〜3段脈のような 早い期外収縮はなくて 1分に2〜3発 しか...
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