まとめ

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筋トレ・運動グッズ

ダンベル PROIRON ダンベル
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筋トレやり方

筋トレの順番 気をつける事 関節と筋肉の動きを意識してやる(スクワットなら 腰と膝の関節など)。無駄な部分は使わないように気をつける パンプアップ スクワット 膝から曲...
2021.10.13
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カバン・財布・眼鏡

ブランド リュック 財布 診察券等のカード入れ 柔らかい眼鏡
2021.10.14
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3分運動

30分に1度3分程度の簡単な運動をして健康維持します。 眼底出血とバセドウ病が落ち着くまでは これしか運動しない予定 ストレッチ系 中難易度運動 ...
2021.08.15
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美味しそうな通販

サーモン塩漬け いちご煮 ままかりの酢漬け 思ったより高いw
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スマホ・タブレット・スマートウォッチ等

スマートリング
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髪型メモ

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靴・鞄

鞄 スニーカー 冬靴 スリッパ 室内トレーニング
2021.09.11
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PC

モニター 4K
2021.04.22
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食器・キッチン

食器 コップ 水筒・タンブラー コースター 冷水筒 保存容器 タッパー 調理パット ボウル 米びつ ...
2021.04.22
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筋トレ

便利ツール 毎日の運動 この1年の運動不足が深刻なので それを改善します 脈拍が 通常時100 安静時でも90オーバーと多い←最低10は下げたい 硝子内出血があり 糖尿病や高血圧の可能性がある。眼圧が高...
2021.10.04
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ブリーダー インテリア・配置 ゲージ 染み用掃除機
2021.04.22
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部屋

参考物件 配置 家具 ベッド 空気清浄機 PC PCのデスク
2021.10.07
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2021.04.22
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部屋着 パジャマ スポーツウェア 冬服 アウター フリース
2021.09.23
まとめ

釣り

クーラーボックス 魚群探知機
2021.04.22
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