睡眠
21時過ぎに就寝して 23時30分に起きて プロジェクト・ランウェイ＆お風呂などをやり1時30分に 2度目の睡眠 7時起きました
起きたのは3回かな 1時30分からの睡眠は 全部（3回）夢を見たけど 1つストーリーだった思い出です←はっきりとは覚えてないw
昼寝寸前の時はあったけど 寝ずに22時。最近のような 酷い眠気はなく 程よい感じの眠気 これは良いかも
発作
お風呂後や 髪を乾かした後2階に帰宅した時に 期外収縮を感じたが 発作は無し
運動のドキドキのあとは 期外収縮も発作も ならないという経験から 昼食後に2階に帰宅後すぐに5分ランニングしてみた。
結果 30分程の発作がw・・・・・・最近は10分以内のしかなかったから 長く感じました。
夕食後も 脈拍は1時間ほど高かったが 発作は無し 体感する期外収縮は数回ありました。
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