日記

健康日記

睡眠 0時〜8時まで睡眠あと 10時まで寝たり起きたりでした。 トイレ起きも多かったし。 発作 昨日は絶好調だったのに 今日は胸が少し苦しいうえ 疲れやすい感じがする こ午前の脈拍は90前後で少なめ ...
まとめ

美味しそうな通販

サーモン塩漬け いちご煮 ままかりの酢漬け 思ったより高いw
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健康日記

睡眠 22時〜8時前まで寝てました。 相変わらず1時30分ペースで起きてたので そこまで睡眠時間長くないけど。よく寝たw 発作 今日は全体的に順調だったのだが。昼食前に 下から帰宅したら 2分くらい期外収縮。 ...
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健康日記

睡眠 1時〜7時半くらいの睡眠時間 少し短いじかんだけど 今回は間に2回しか起きなかったはず。悪くない。 発作 2日連続期外収縮なし、だったはずが昨晩は寝る前と 夜中起きた時の 計3回期外収縮 3回とも1〜3分くら...
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健康日記

5月12日分 書き忘れてしまいました。 期外収縮もなく 平和な1日でした。脈拍は高めで胸の気持ち悪さは ありましたが・・・これ 早く抜けないかな。 睡眠 昨晩はお風呂やら諸々で1時前に寝て 朝は父を病院に連れて行...
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健康日記

睡眠 22時前に寝始めたけど 23時に起きドラマ見ながら 半分寝てて ちゃんと寝たのは0時過ぎ その後トイレで3回起きたり 4時頃トイレでは なしで 30分起きたり。 寝たり起きたりしながら9時に完全に目覚める 今日は...
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健康日記

睡眠 1〜9時くらいまで寝ました。 時間的には良いと思うけど。 1時30分まいに起きるのは変わらず 発作 今すぐ病院行こうかなってくらい 期外収縮が断続的に続いてる( ´・ω・`) 寝て起きた時も 何度か起こってた...
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健康日記

睡眠 23時頃に寝て 起きたのは9時前。やや寝すぎかも? 昨日に引き続き水分摂取を控えたが トイレには3回行きました 発作 10時前に10分程の運動。これくらいは動かないと 1日気持ち悪い(ストレス)気がする。 ...
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健康日記

睡眠 寝たのは22時過ぎ。ファイターズ再開おめでとう。って感じ寝ましたw 禁煙以降 なかなかまとめて寝ることが出来ず1時30分毎に 起きがち。トイレで起きる事も多かったので 夜の水分補給量を制限して寝てみました 制限...
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健康日記

睡眠 21時頃に睡眠 途中何度も起き間に歯磨きなどもしましたが 最終的に8時くらいまで寝てました これは寝すぎ。 途中起きる回数を減らしたいなぁ 殆どトイレで目覚めてるので 飲みすぎなんだと思う。もしくは頻尿系の病...
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健康日記

睡眠 昨晩は期外収縮が多かった事もあり 21時と早寝しました。 そして5時に起きて お風呂等にはいり 諸々してたら7時に二度寝し 8時過ぎに起きました。 目覚めは良い日ですが 昼間現在既に眠いです。 ゴールデンウィーク...
2021.05.07
日記

健康日記

睡眠 深夜のドラマが見たかったので変則睡眠でした。 昨晩は心無い一言の影響も大きかったなぁー。 21時〜23時まで仮眠して その後1時30分くらいまで諸々をして 2時前に就寝〜7時に起きました 起きた回数は 多分...
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健康日記

睡眠 寝たのは1時前 途中3回程起きたが 起きたのは7時 その後8時までボケボケ 途中長めに起きてた時間もあるのでやや寝不足。また 最近の中では 寝起きも悪かった。 夜更かしの影響でしょうか 発作 昨晩から お...
2021.05.05
日記

健康日記

睡眠 21時過ぎに就寝して 23時30分に起きて プロジェクト・ランウェイ&お風呂などをやり1時30分に 2度目の睡眠 7時起きました 起きたのは3回かな 1時30分からの睡眠は 全部(3回)夢を見たけど 1つストーリー...
日記

健康日記

睡眠 ファイターズのコロナ感染拡大で 不貞寝したのが23時前 起きたのは6時 その後軽く2度寝したので 睡眠時間は7時間+1時間くらいかな 6時までの間には 3回起きたはず。夢が全体的に悪夢だったこともあり 目覚めは悪...
日記

今日の健康日記

のちのち読み返すためにも 簡単な健康日記を描き始めたいと思います。 定文化とかは 日記が続いたら考える予定w 睡眠 昨晩は22時に 野球負けたので不貞寝開始し 途中4回程起きたけど 6時起きだったので 良い睡眠時間と...
まとめ

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スマートリング
まとめ

髪型メモ

まとめ

靴・鞄

鞄 スニーカー 冬靴 スリッパ 室内トレーニング
2021.09.11
まとめ

PC

モニター 4K
2021.04.22
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