2021-05

睡眠なかなか寝れずに 寝たのは2時30分くらい。起きたのは9時30分くらい。寝る前は頻繁にトイレ行ってたけど 睡眠後は1回のみ。夜間頻尿からの改善を感じる。昼食後1時間くらい寝てしまう発作朝から胸の違和感。午前は期外収縮なし。胸の違和感も消...

睡眠寝たのは0時30分過ぎくらい寝付きが良かった トイレ起きは2回 2時前と5時過ぎ。 それ以外も何度か起きたが 9時半くらいまで寝てた。トイレ起きが激減← 作戦成功かな発作今日も発作は多い日かも？。９時半過ぎに期外収縮で目覚めてから 午前...

睡眠夜に水分取らない方が成功した。22〜0時まで軽く寝て 諸々1〜7時まで寝たがトイレは１回のみ8〜10時辺りも軽く寝ました発作トイレ起きは少なかったのだけど 期外収縮に2回くらい起きた。寝起き後 7時40分.Twitterでストレス感じた...

睡眠22時過ぎ寝て 本格的に起きたの９時という寝すぎ？な一日に見えるが。トイレに3回。それ以外にも何度か起きてたので 熟睡時間は短いのかも知れない発作朝の段階では 今日は期外収縮が激しい日になりそう 9時半の段階では 2段〜5段脈や 単発の...

睡眠ウォーキングデッド見て寝たのは2時トイレには7時までに2回（寝る前に2回いってるけどw）だったはず7時30分くらいから9時まで2度寝発作7時に起きてトイレ帰りに 1分弱の期外収縮最近このパターン多い昼食〜夕食前までは絶好調。脈拍も90前...

睡眠1時〜7時。 間に3回？トイレ行き。夜の運動効果はあったのか謎。まあ 飲みすぎた可能性もある←さらに8時〜10時まで寝る発作7時にトイレ起きした時 帰宅後 1分程期外収縮。昼食時もなし 今日は全体的に脈拍高め。14時30分辺りに急に期外...

睡眠1〜9時まで寝てた 間に2回トイレ置きそれ以外にも2回起きたので睡眠自体多くは無さそう発作この3日不整脈少なかった反動が今日は少し多かった 2〜3段脈のような 早い期外収縮はなくて 1分に2〜3発 しかし なかなか治まらないというのが今...

睡眠22〜0時くらいは寝たり起きたり。0〜5時30分くらいは 2度？トイレおき5時30分〜9時は 多分トイレ起きなし何度かは起きたけどねw（親のトイレなんかで）頻尿回避もっとしたい。 朝方の深い眠りは難しいと思う。発作夕方時点で今日は発作は...

睡眠0時〜8時まで睡眠あと 10時まで寝たり起きたりでした。トイレ起きも多かったし。発作昨日は絶好調だったのに 今日は胸が少し苦しいうえ 疲れやすい感じがするこ午前の脈拍は90前後で少なめ昼食後 自室で期外収縮。2日ぶり。昼食中も期外収縮な...

睡眠22時〜8時前まで寝てました。相変わらず1時30分ペースで起きてたので そこまで睡眠時間長くないけど。よく寝たw発作今日は全体的に順調だったのだが。昼食前に 下から帰宅したら 2分くらい期外収縮。昼食後も期外収縮。連続って感じはないのだ...

睡眠1時〜7時半くらいの睡眠時間 少し短いじかんだけど 今回は間に2回しか起きなかったはず。悪くない。発作2日連続期外収縮なし、だったはずが昨晩は寝る前と 夜中起きた時の 計3回期外収縮 3回とも1〜3分くらいと短めでしたが 悲しい。ちなみ...

5月12日分書き忘れてしまいました。期外収縮もなく 平和な1日でした。脈拍は高めで胸の気持ち悪さは ありましたが・・・これ 早く抜けないかな。睡眠昨晩はお風呂やら諸々で1時前に寝て 朝は父を病院に連れて行かないとだったので 7時に起きました...

睡眠22時前に寝始めたけど 23時に起きドラマ見ながら 半分寝てて ちゃんと寝たのは0時過ぎ その後トイレで3回起きたり 4時頃トイレでは なしで 30分起きたり。 寝たり起きたりしながら9時に完全に目覚める今日は寝れるだけ寝る気の日だった...

睡眠1〜9時くらいまで寝ました。 時間的には良いと思うけど。 1時30分まいに起きるのは変わらず発作今すぐ病院行こうかなってくらい 期外収縮が断続的に続いてる( ´･ω･`)寝て起きた時も 何度か起こってた気がしますし。今日は期外収縮の日な...

睡眠23時頃に寝て 起きたのは9時前。やや寝すぎかも？昨日に引き続き水分摂取を控えたが トイレには3回行きました発作10時前に10分程の運動。これくらいは動かないと 1日気持ち悪い（ストレス）気がする。夜中〜昼までは 期外収縮もなし。脈拍も...

睡眠寝たのは22時過ぎ。ファイターズ再開おめでとう。って感じ寝ましたw 禁煙以降 なかなかまとめて寝ることが出来ず1時30分毎に 起きがち。トイレで起きる事も多かったので 夜の水分補給量を制限して寝てみました制限量は600ミリリットル 十分...

睡眠21時頃に睡眠 途中何度も起き間に歯磨きなどもしましたが 最終的に8時くらいまで寝てました これは寝すぎ。途中起きる回数を減らしたいなぁ殆どトイレで目覚めてるので 飲みすぎなんだと思う。もしくは頻尿系の病気か発作寝起きから 胸に違和感は...

睡眠昨晩は期外収縮が多かった事もあり 21時と早寝しました。 そして５時に起きて お風呂等にはいり 諸々してたら7時に二度寝し 8時過ぎに起きました。目覚めは良い日ですが 昼間現在既に眠いです。ゴールデンウィーク終わりましたが 期間中に体調...

睡眠深夜のドラマが見たかったので変則睡眠でした。昨晩は心無い一言の影響も大きかったなぁー。21時〜23時まで仮眠して その後1時30分くらいまで諸々をして 2時前に就寝〜7時に起きました起きた回数は 多分3回。 うち1回は期外収縮で起きまし...